Igitanda gihamye kandi cyiza kugirango gifashe kugarura ubuzima

Igitanda gikurura ni uburiri bwagenewe gukurura umugongo.Ikoreshwa cyane cyane mu kuvura indwara ziterwa numugongo, nka disiki ya lumbar disiki, cervical spondylose, nibindi. Igitanda gikurura gikora igishushanyo cyihariye gishobora kugabanya neza umuvuduko wumugongo, kugabanya ububabare no guteza imbere gukira.Igitanda gikurura gifite ibintu bitandukanye byahinduwe bishobora guhinduka kubyo umuntu akeneye.Mubisanzwe birimo uburyo bwo gukwega ibintu bushobora guhuza uburebure bwawe nubwoko bwumubiri kugirango umenye neza inguni ningufu.Ikariri yigitanda irahagaze kandi ikozwe mubikoresho bikomeye kugirango umutekano n'umutekano bigerweho.Iyo ukoresheje uburiri bukurura, umurwayi aryamye ku buriri kandi arambura umugongo uko bikwiye.Uku kurambura kurashobora gufasha kugabanya umuvuduko kuri disikuru zintera, kugabanya umuvuduko kumizi yumutima, no guteza imbere umuvuduko wamaraso no gutanga ogisijeni.Gukoresha igihe kirekire ibitanda bikurura birashobora kunoza ituze no gukomera kwumugongo, kugabanya ububabare, no guteza imbere umugongo.Muri make, uburiri bukurura nigikoresho cyo kuvura kumubiri gishobora kuvura no gukumira indwara ziterwa numugongo ukurura umugongo.Guhagarara kwayo no guhumurizwa bituma iba igikoresho cyingirakamaro mu kugarura ubuzima.